Tijdens groepslessen onderzoek je op een rustige en speelse manier hoe je beweegt. Je bewegingen worden efficiënter, terwijl je zenuwstelsel ontspant en nieuwe neurale paden aanmaakt.

In mijn groepslessen begeleid ik je zodat je ontdekt hoe je (onbewust) beweegt. Je leert hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken. Het resultaat is dat jij op de best mogelijke manier beweegt.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen — ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Of je nu pijn wilt verminderen, makkelijker wilt bewegen of gewoon nieuwsgierig bent.

Zelf proberen? Kom dan drie proeflessen meedoen voor slechts 35 euro.

Een persoonlijke les is afgestemd op jouw lichaam, tempo en leerbehoeften. Je ervaart direct hoe kleine aanpassingen grote veranderingen in comfort en beweging kunnen brengen.

Ik maak subtiele, gerichte bewegingen met je lichaam en help je nieuwe mogelijkheden te ontdekken zonder pijn of te forceren. 

Het is ideaal als je specifieke klachten hebt of je lichaam beter wilt begrijpen. Samen creëren we een veilige ruimte waar je zenuwstelsel kan leren ontspannen, herorganiseren en vrijer te bewegen.

Mijn naam is Sousan en ik ben Feldenkrais practitioner. Ruim tien jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met de Feldenkrais-methode. Ik leerde hierdoor mijn lichaam op een nieuwe manier kennen en vanaf dat moment was ik verkocht. 

Deze ervaring raakte me zó diep dat ik besloot de opleiding tot practitioner te volgen. Nu begeleid ik anderen graag in hetzelfde proces: ontdekken dat bewegen lichter, vrijer en pijnvrij kan zijn — en dat je jezelf onderweg beter leert kennen.

Ik ben lid van de Nederlandse Feldenkrais Vereniging en geef mijn lessen in Rotterdam Ommoord. Je kunt mij per telefoon of WhatsApp bereiken op 06 2450 0741. Of neem contact op via het contactformulier.